首页快乐生活保健防病病症诊治实用中医新闻资讯视频图片问坛博客美容塑身
注册
当前位置:首页 >> 病症诊治 >> 病症诊疗 >> 病症

潮热

陶弘景曰∶相传有人患腰脚弱,往栗树下食数升,便能起行。此是补肾之义,然应生啖。若服饵,则宜蒸暴之。按苏子由诗曰∶老去自添...
杜仲炖猪腰,是一道药疗和食疗同用的好方。因为,此方药食共施,相得益彰,是治疗肾虚腰痛、腰肌劳损及急性肾炎恢复期腰痛的良方...
更年期时间到,这也将预示着人体各个器官步入衰老。医师提醒,给身边处于更年期的家人多些关爱,让她们优雅老去。若对更年期女性...
如今,女性不孕不育的发病率越来越高,专家说,很大一部分与卵巢储备功能不足有关。那么,引发女性卵巢早衰的原因是什么,该如何...
冯女士今年42岁,在临平教书。自半年多前,她就出现面色潮红、出汗的症状,而且常常在讲课时出现,严重影响了她的工作,再加上心...

潮热是指发病按时而至,一日一次,按时而发,按时而止,如潮水按时来潮一样,故称为潮热。多为午后潮热,系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。

潮热指的是发热盛衰有定起伏时,犹如潮汛的表现。包括午后潮热、日晡潮热等。

潮热是指发热盛衰起伏有定时,犹如潮讯一般。本症(伤寒论)有“日晡潮热”,后世卫有“午后潮热”之说。临床表现不同于一般的发热。著一日数发,即为发热,不属潮热范围。著潮热壮盛,可参考“壮热”辨析。而潮热轻微,则参阅“低热”辨析。

发热如潮水一样有定时,每天到一定时候体温就升高(一般多在下午出现)。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异。潮热来临时,人的体温并没有变化,真正升温的是皮肤,有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9℃,不过一般来说只升高约0.6至2.2℃。通常,潮热感会持续30秒至5分钟。

潮热的病因大概有三:因体内阴液不足的,每于入夜即发热盗汗,叫“阴虚潮热”;因阳气受湿邪所遏制的,可见午后发热,叫“湿温潮热”;因热邪下结于肠,亦可于每天午后发热,称为阳明“日晡潮热”。此外,温病传至营分或血分阶段,身热往往在午后逐渐升高,这种热型不称潮热,而叫热入营分或热入血分。

发热如潮水一样有定时,每天到一定时候体温就升高(一般多在下午出现)。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异。潮热来临时,人的体温并没有变化,真正升温的是皮肤,有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9℃,不过一般来说只升高约0.6至2.2℃。通常,潮热感会持续30秒至5分钟。

更年期女性很容易出现潮热现象,潮热来临时,人的体温并没有变化,真正升温的是皮肤,有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9摄氏度,不过一般来说只升高约0.6摄氏度至2.2摄氏度。通常,潮热感会持续30秒至5分钟。

超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异。

目前科学家对于潮热为何发生尚无定论。一种理论是,在潮热过程中,雌激素含量波动和脑下垂体产生的激素导致下丘脑出现混乱。下丘脑是大脑中控制血压、血液流动和电解质平衡以及体温的区域。这一区域在保持人体有效运转时,能从人体的所有部分得到信息。如果它感觉有问题,会迅速采取行动,调整心率和经过皮肤的血流量等。

在热感到来前,下丘脑得到皮肤过热的错误信息,因此它试图让人平静下来。它会促使心跳加快,血液循环加速,皮肤中的血管扩张,以便让更多的血液流通。如此一来,人体就会散发热量,汗腺也会超速运转。满脸通红的效果就由血管扩张引起。

鉴别分析

阳明腑实潮热:多由表邪不解,入里化热,与肠中有形之邪相结。遂成“胃家实”。阳明气旺于申酉(下午4~8时之间),故见日哺潮热之症。(伤寒论 辨阳明病脉证并治):“阳明病,脉迟,虽汗出不恶寒者,其身必重,短气,腹满而喘,有潮热者。此外欲解,可攻里也。……若汗多,微发热恶寒者,外未解也,其热不潮。未可与承气汤。”提示潮热为阳明腑证已成,可于攻下。

脾胃气虚潮热与暑热伤气潮热,两者均可出现气虚的表现,潮热以低热为主。前者多发生于成人,后者乃是小儿在夏季的常见症,秋凉可自行缓解。脾胃气虚潮热多由劳倦内伤,恢食失节,中气不足而下溜,阴火上乘土位而致。(素问·调经论)曰:“有所劳倦,形气衰少,谷气不盛,上焦不行。下脘不通,胃气热,热气熏胸中。故内热。”亦即东垣《脾胃论,饮食劳倦所伤始为热中论)所说:“火与元气不两立。一胜则-负。”暑热伤气潮热,多为小儿疰夏的临床表现。盖小儿阴气未充,阳气未盛,不能耐受暑热熏蒸,气阴受损,故见潮热,又称“夏季热”,成人亦间或有之。《丹溪心法·中署》:“注夏属阴虚,元气不足,夏初眷末,头痛脚软,食少体热者是。”

阴虚血亏潮热与瘀血内郁潮热,两证均见午后或夜间潮热,热象都为低热,但病因病机迥异。阴虚血亏潮热多由阴虚或汗、吐、下、亡血、亡津液之后,阴亏气燥,虚火上炎所致。(素问·谓经论)曰;“阴虚则内热”。可发生于各种慢性病,或急性热病后期,亦称“骨蒸劳热”。多由气郁血虚或跌打损伤,寒凝气滞,血热妄行等影响血运,滞而成瘀,瘀血内郁化热所致。

(伤寒论 辨阳明病脉证并治):“阳明病,谵语。发潮热,脉滑而疾者,小承气汤主之。”

“阳明病,谵语,有潮热,反不能食者,胃中必有燥尿五六枚也,若能食者,但鞭耳,宜大承气汤下之。”

《杂病证治准绳 寒热门):“潮热有作有止,若潮水之来,不失其时,一日一发,若日三五发即是发热,非潮热也。”

(杂病广要 内因类):“有潮热者,当审其虚实,若大便坚涩,喜冷畏热,心下偶然,睡卧不著,此皆气盛,所谓实而潮热也,凉膈散、大柴胡辈下之;若胃气消乏,精神憔悴,饮食减少,日渐赢,病虽暂去,而五心常有余热,此属虚证,宜逍遥散、小柴胡等加减;有每遇夜身发微热,病人不觉,早起动作无事,饮食如常,既无别证可疑,只是血虚,阴不济阳,朝用加味逍遥散,暮用六味丸,不应。用当归补血汤、加减八味丸。”

潮热的病因大概有三:因体内阴液不足的,每于入夜即发热盗汗,叫“阴虚潮热”;因阳气受湿邪所遏制的,可见午后发热,叫“湿温潮热”;因热邪下结于肠,亦可于每天午后发热,称为阳明“日晡潮热”。此外,温病传至营分或血分阶段,身热往往在午后逐渐升高,这种热型不称潮热,而叫热入营分或热入血分。

暂无相关资料

在潮热过程中,雌激素含量波动和脑下垂体产生的激素导致下丘脑出现混乱。下丘脑是大脑中控制血压、血液流动和电解质平衡以及体温的区域。这一区域在保持人体有效运转时,能从人体的所有部分得到信息。如果它感觉有问题,会迅速采取行动,调整心率和经过皮肤的血流量等。在热感到来前,下丘脑得到皮肤过热的错误信息,因此它试图让人平静下来。它会促使心跳加快,血液循环加速,皮肤中的血管扩张,以便让更多的血液流通。如此一来,人体就会散发热量,汗腺也会超速运转。满脸通红的效果就由血管扩张引起。

在潮热过程中,雌激素含量波动和脑下垂体产生的激素导致下丘脑出现混乱。下丘脑是大脑中控制血压、血液流动和电解质平衡以及体温的区域。这一区域在保持人体有效运转时,能从人体的所有部分得到信息。如果它感觉有问题,会迅速采取行动,调整心率和经过皮肤的血流量等。在热感到来前,下丘脑得到皮肤过热的错误信息,因此它试图让人平静下来。它会促使心跳加快,血液循环加速,皮肤中的血管扩张,以便让更多的血液流通。如此一来,人体就会散发热量,汗腺也会超速运转。满脸通红的效果就由血管扩张引起。

可以试试以下"自我保健"方法:

寻找诱因潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。

避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。 放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用。

深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。 调理饮食可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时,也可服中成药,有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归,也有养血补血及润肠的功效。

伤寒 暑湿感冒 暑热感冒 夹阴伤寒 肺痨 产后血虚热 疫疔 热疮 子痈 乳疽

潮热症状一般在更年期妇女身上持续两年,目前通过医生的帮助,采用补充雌激素的办法可以改善症状。

可以试试以下"自我保健"方法:寻找诱因潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。 放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用。

深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。

调理饮食可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时,也可服中成药,有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归,也有养血补血及润肠的功效。潮热汗出的患者宜食清凉、养阴生津类水果 ,如西瓜、梨、芦柑、橙、香蕉、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等。忌食辛辣刺激、动火之品。

1、新鲜百合 300克 ,母鸭 1只 (约 1500克 ),黄酒、细盐、白酒各适量。将活鸭子宰杀去毛脏 ,洗净后 ,先将洗净的百合放入鸭肚内 ,再放鸭内脏 ,淋上黄酒 2匙 ,撒上细盐 2匙 ,最后将鸭头弯纳入腹内 ,用白线把鸭身扎牢 ,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食 ,每次 1小碗 ,每日 2次。

2、燕窝 6克 ,银耳 9克 ,冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发 ,择洗干净 ,放入冰糖 ,隔水炖熟服食。早晚各 1次 ,连服10~ 15日。

3、新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。

水果质润,富含液汁,多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能,现代研究认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,增强人体抵抗力。

可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时,也可服中成药,有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归,也有养血补血及润肠的功效。

常见症侯

阳明腑实潮热:日晡潮热。手足然汗出,腹部硬满疼痛,大便秘结或热结旁流,或神昏谵语,烦躁不安。舌苔焦黄,脉沉实。

阴虚血亏潮热:午后或夜间潮热,手足心热,心烦失眠,心悸盗汗,消瘦神悴,舌质红少苔,脉细数。

脾胃气虚潮热:上午潮热,下午热退或午后发热,少气懒言,神疲肢软,自汗,面色光白,舌淡嫩,脉虚细弱。

暑热伤气潮热:多为小儿疰夏发热,或早热暮凉,或暮热早凉,口渴引饮,烦躁不安,纳呆神倦,舌苦腻。脉细数。

瘀血内郁潮热:午后或夜间发热,咽燥口干,漱水不欲咽,腹中癌块,或身有痛处。甚则肌肤甲错,两目黯黑,舌见瘀斑或青紫。脉细涩。

【证治方药】

(一)阳明潮热

1,临床表现:日晡潮热,常伴谵语,大便秘结,腹部胀满,接之作痛。舌苔黄厚而燥,脉沉实有力。

2,病因病机:邪热入里与肠中糟粕搏结,形成阳明腑实证。

3,治法:通腑泄热。

4,方刺:大承气汤(《伤寒论》)加减。

药物:生大黄10g(后下),茁明粉10g (冲服),厚朴10g,枳壳10g。

方义:大黄泻热荡积,芒硝软坚润燥,厚朴宽中下气,枳实破气导滞,四药配合,相辅相成,共奏攻下热结之效。

加减:潮热甚者加黄芩、黄连清热,腹部胀满者加木香理气除胀。

5,变通法;可用调胃承气汤(《伤寒论》)加减,即生大黄、玄明粉、甘草。若津液损伤,舌干无津,燥尿不行,下之不通,可用增液承气汤(《盟病条辫》),药用生地、玄参、麦冬、大黄、玄明粉、甘草,养阴增渡,通便泄热。

(二)风湿潮热

1,临床表现:一身尽痛,关节红肿,日晡发热,心烦口渴。舌苔白或白滑,脉浮滑散。

2、病因病机:风湿在表,相搏而化燥化热,常波及阳明。至日晡发热明显增剧。

3,治法:清热祛湿。

4,方剂:桂枝芍药知母汤(《金匮要略》)加减。

药物:桂枝10g,赤白芍各10g,知母10g,秦艽10g,丹皮12g,桑枝15g,薏苡仁15g,苍术10g,甘草6g。

方义:桂枝、秦艽祛风通络,薏苡仁、苍术祛湿,赤白芍、知母、丹皮凉血退热,桑枝通络,甘草调中。

加减;恶寒无汗者加麻黄发汗,去蓁艽、丹皮。

5,变通法:根据化热伤阴的程度。恶寒无汗一身尽痛,日晡发热,若未化热者,用麻杏薏甘汤或麻黄加术汤(均为《金匮要略》方)祛风胜湿,药用麻黄、桂枝、杏仁、薏苡仁、苍术、甘草等。

(三)阴虚潮热

1,临床表现:午后潮热,夜甚昼轻,手足心热,砸红盗汗,形体消瘦。舌红少苔,脉象细数。

2,病因病机:阴液不足,虚热内蒸,故午后潮热。

3、治法:滋阴清热。

4,方剂:清骨散(《证治准绳》)加减。

药物:银柴胡10g,胡黄连10g。辜艽10g,鳖甲10g。地骨皮10g,青蒿10g,知母10g,甘草6g。

方义:银柴胡、青蒿、秦艽清热除蒸,鳖甲、知母、地骨皮滋阴清热,胡黄连清泄退热,甘草和中。

加减:血虚甚者,加当归、白芍、生地养血滋阴;兼气虚者,加太子参、黄精补气盘阴;兼有咳嗽,加麦冬、沙参润肺止咳;盗汗者,可加稽豆衣、浮小麦补虚止汗。

5,变通法:肺痨骨蒸潮热,伴见呛咳咯血者,可用秦艽鳖甲散(《卫生宝鉴》)加减,地骨皮、柴胡、知母,当归、秦艽、鳖甲等,以滋阴降火。温病后期潮热。夜热早凉,可取青蒿鳖甲汤(《温病条辨》),药用青蒿、鳖甲、生地、知母,丹皮等,育阴搜邪。

(四)湿热潮热

l,临床表现:病人自觉身热,按肌肤多无热感,每至午后潮热,胸脘痞闷,不饥不渴,面淡身重,小便不利。舌苔腻,脉濡。

2,病因病机:热为湿遏,气机不宣,三焦不通。

3,治法:芳香透气,宣化湿热。

4,方剂:三仁汤(,《温病条辫》)含霍朴夏苓汤(《医原》)加减。

药物:藿香10g,佩兰10g,杏仁10g,薏苡仁15g,白蔻仁6g,黄连6g,厚朴6g,洼半夏12g,竹叶10g,木通6g,生姜2片。

方义:藿香、佩兰芳香化湿,杏仁、薏苡仁、白蔻仁宣通三焦,厚朴、半夏降逆理气,黄连清化湿热,木通、竹叶清利,生姜和胃。

加减;小便不利者加茯苓、车前子利水,胸脘痞闷者加桔梗、枳壳宽胸。

5,变通法:热重于湿者,可用甘露消毒丹(《温热经纬》)加减,药用藿香、厚朴、白蔻仁、石菖蒲、连翘、黄芩,滑石、术通、茵陈蒿等,清热化湿。

(五)痰热潮热

1,临床表现:午后潮热,入暮尤甚,咳嗽气急,胸胁作痛,咳唾脓痰。舌苔黄滑腻,脉滑数。

2,病因病机:风热袭表,内壅于肺,蕴化痰热,薰蒸肺络,瘀热成痈。

3,治法:清化痰热。

4,方剂:千金苇茎汤(《千金要方》)合桔梗甘草汤(《伤寒论》)加减。

药物:芦根30g,杏仁10g,桃仁10g,冬瓜仁30g,大青叶15g,桔梗10g,鱼腥草15~30g,黄芩15g,黄连10g,甘草10g。

方义:杏仁、桃仁,冬瓜仁清化痰热,桔梗、甘草排脓,大青叶、鱼腥草、黄芩、黄连清热解毒。

加减:气虚者加黄芪益气,热重者加银花、连翘清热。

5,变通法:肺痈而兼有气虚者,可用冲和汤(《外科准绳》)合千金苇茎汤(《千金要方》),用黄芪、银花、白术、党参、当归、芦根、杏仁、桃f:、冬瓜仁、桔梗、甘草等。补益托毒,清化痰热。

(六)瘀血潮热

1,临床表现:午后潮热,面色黧黑,肌肤甲错,咽干口燥而不欲饮,甚或头晕曰涩,腹中包块刺痛。舌黯紫或有瘀点瘀斑,脉况涩。

2,病因病机:瘀阻血脉,络脉不利,气血不通,营卫不和。

3,治法:活血化瘀。

4,方剂:血府逐瘀汤(《医林改错》)加减。

药物:柴胡10g,枳实6g,白芍10~15g,当归10~15g,川芎6g,生地10~15g,桃仁10~15g,红花6g,甘草,牛膝10~15g,桔梗6g。

方义:柴胡、枳实疏肝理气,白芍、当归、川芎、生地和血养血,桃仁、红花活血化瘀,牛膝、桔梗一降一升、调理气机,甘草调中。

加减:瘀热甚加连翘、丹皮,瘀结重加大黄、丹皮。

5,变通法:热与血结、蓄于下焦所致的潮热,烦躁如狂,宜桃仁承气汤(《伤寒论》)清热逐瘀。如久瘀致成的干血痨,阴血亏涠,瘀瘕深结的虚实夹杂者,除用大黄廑虫丸类祛瘀剂外,还得滋补其阴血,才不致顾此失彼。

(七)产后潮热

l、临床表现:产后恶露淋漓不尽,少腹坚痛,日晡烦躁发热,甚或便秘。舌黯紫,脉沉涩。

2,病因病机:恶露不去,瘀热内结,热传阳明,故日晡烦躁发热。

3,治法:逐瘀泻热。

4,方剂:桃仁承气汤(《伤寒论》)合生化汤(《傅青主女科》)加减。

药物:当归尾10g,赤芍10g,桃仁10g,生大黄10g(后下),丹皮10g,益母草30g,红花6g,木香6g,黄芩10~15g,生甘草6g。

方义:当归尾、赤芍、桃仁、丹皮、红花活血化瘀,益母草祛恶露,木香理气机,生大黄政下逐瘀,黄芩清热,甘草围中。

加减:便秘者加麻仁通便润肠,腹痛甚者加川楝子,玄胡索理气活血。

5,变通法:瘀不甚者,可单用生化汤(《傅青主女科》)加减。

(八)气虚潮热

1,临床表现:上午或下午潮热,而以上午潮热为多,面色咣白,气短自汗,身倦少气。舌质淡嫩,脉象虚大。

2、病因病机:脾气不足,不能化生气血,阳气不得内守而浮越于外,故发生潮热。

3,治法:补中益气,

4,方剂:补中益气汤(《脾胃论》)加减。

药物:黄芪10~15g,党参10g,白术10g,当归10g,陈皮5g,升麻3~5g,柴胡6g,甘草3~6g。

方义:方中用黄芪、党参、白术、甘草补中健脾,陈皮和胃,当归和血,升麻、柴胡升阳退内热,以为甘温除热之剂。

加减:阳虚明显者,加附于、干姜温振阳气;阴液不足者,加麦冬、白芍滋阴养液。

5,变通法:若暑季气虚潮热,可用李东垣清暑益气汤(《脾胃论》)加减,补中益气。清暑利湿。方见低热。

【评述】

潮热发在日晡,一般认为系下午15:00~17:00时。午后为阳中之阴,日常气温较高,阳明之气旺于申、酉,邪热传里,阳明燥热过盛,太阴营阴不是,所致阳道实、阴遵虚是形成日晡潮热的内在病理因素。后世医家通过不断的临床实践,又发现阴血津液不足,温邪留伏明分,痰热童肺,湿热阻遏所致病变,都有一个旺于阴分的潮热表现,从而使其涵义更趋扩大。

“真阴亏损,水不制火”的阴虚内热,多表现午后或夜间朝热;温热病后,余邪留伏阴分,多见入夜潮热,夜热早凉,热退无汗,能食形瘦。痰热塞肺,酿脓成痈,多有午后潮热,日晡尤甚,这种潮热和临床所见肺脓疡在酿脓期呈弛张热型,午后体温增高,大多类同。湿热蕴遏气分,难以宣透,湿为阴邪,旺于阴分,每至午后潮热,初扪不觉,稍久则觉灼手,伴胸闷身重,吴鞠通说:“午后身热,状若阴虚,病难速已,名日湿温”(《温病条辨·中焦篇》)。即指此种潮热。

在治疗上,阳明燥结宜通下攻里。阴虚火旺宜滋阴降火,湿遏热伏宜芳化透泄,瘀血阻络直活血化瘀,总以切中病机为要。

热是指发病按时而至,如潮水按时来潮一样,故称为潮热。多为午后潮热,系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。发热如潮水一样有定时,每天到一定时候体温就升高(一般多在下午出现)。超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异。避免烟酒 酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。

放松身心 当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热亦有作用。

深长呼吸 在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。

调理饮食 可吃黄豆来促进激素的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时,也可服中成药,有助于疏肝、补血、健脾胃、镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归,也有养血补血及润肠的功效。

寻找诱因:每个人的体质不同,更年期女性出现潮热的症状也是不同的,所以导致潮热现象的诱因也是不同的。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。

衣服调剂:不少更年期女性都会出现这种情况,在公开场合的时候感到潮热现象,而感到很不舒服。所以更年期妇女不妨穿一两层衣服,以便在潮热发作时随时增减。

更年期女性可以穿一些比较舒适的衣服,如绵、毛料等服装。

避免烟酒:酒精和尼古丁会对身体带来一些刺激,造成女性体内血压和精神发生一些异常现象,所以女性更年期不宜吸烟喝酒。

放松身心:当女性朋友出现潮热症状的时候还要注意调节好情绪,放松身心或者找个凉快点的地方,也可以喝一点凉水来缓解潮热症状。

更年期女性出现潮热症状时可以通过上述这几种方法来缓解不适现象,有时候出现潮热现象是由于自己不注意对心理的调节而引发的,所以女性朋友平时可以通过一些方法来有效调节好情绪,保持心理健康卫生,有助于您过一个安稳的更年期。

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

抱歉!内容正在努力完善中...

潮热问答

更多>>
暂无潮热的相关问答!

推荐医生

主治医师
擅长治疗胃肠病、咳嗽症、潮热症及妇科慢性盆腔炎、卵巢囊肿、月经病等。
健康度简介联系我们诚聘英才诚邀合作广告服务意见反馈免责声明网站地图

Copyright © 2014-2018 www.jkdu.net All rights reserved 健康度版权所有 桂ICP备13000108号-2

举报电话:18078135479 举报邮箱:1217578817@qq.con