健康从“心”开始

来源:中国健康促进与教育协    时间:2014-01-13 18:33

刘玄重

 "5•12"汶川大地震过去一年多了,我作为一名普通的医生,想的最多的就是要珍惜和维护每个人的健康。

对于许多事情来说,"失败是成功之母",但是唯独对生命和健康来说,失败不是成功之母,失败就是失败了,我们没有从头再来的机会。

很多灾难给予我们启蒙式的震撼,我们是不是都是每一次天灾人祸的幸存者呢?在许多灾难面前,我们经常反思,人类是不是自我膨胀的"灾民"呢?许多时候我们也在想,我们是不是物化生活方式的"灾民",是不是在灾区重建的同时,也要不断矫正自己的不良的生活方式呢?

世界卫生组织对健康这个概念提出了补充,健康是生活的资源,而不是生活的目的。就是大家不是为了健康而活着,健康是社会和每个个人的资源,这个资源是稀缺的,是不可再生的。我们大概可以说,合理膳食是健康的基础,适量运动是健康的源泉,心理平衡是健康的保障,饮食安全是健康的底线。归根结底还是生活方式问题。

什么是生活方式呢?直白地说,就是我们怎么活着;说得粗浅一点,就是衣、食、住、行,吃、喝、拉、撒、睡,还有性和休闲娱乐,以及每个人的脾气禀性、劳动工作、人际交往思维模式和价值取向。实际上,我们所有的一言一行、一举一动都是生活方式。

我们经常用一些演艺界的明星,这些出镜率高的公众人物来说明一些问题。大家看这几位很熟悉吧,小品演员高秀敏,46岁,死于什么病呢?急性心肌梗死。马季先生死于冠心病。侯耀文先生住在  北京玫瑰园的豪宅里,59岁时因急性心肌梗死英年早逝,留下百万千万财产,撒手人寰。

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