腹胀腹痛怎么办 穴位按摩可去胀除痛

来源:个人图书馆    时间:2020-02-27 14:36

腹痛腹胀

腹痛是指胃脘部以下、耻骨联合以上的疼痛。腹胀是指人感觉到腹部膨胀、沉重不适的症状。

按摩主穴

1 按揉中脘穴

位置:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按中脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:主治消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、呕吐便秘等,此外对一般胃病、青春痘、精神不振、神经衰弱也很有效。

2 按揉下脘穴

位置:前正中线上,肚脐往上约3横指宽处。

按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按下脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:主治腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。

3 按揉天枢穴

位置:肚脐两侧约2横指宽处。

按摩方法:取坐位或仰卧位,用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

功效:主治腹痛、腹胀、月经不调痛经等。

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