肾虚十大症状--教你如何自救

来源:个人图书馆    时间:2020-02-13 13:15

肾虚指肾精气不足或肾阴阳虚损,包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精不足等四种。

肾虚十大症状--教你如何自救

【症状一】腰背膝酸、畏寒肢冷:

【自救】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节部位发冷的症状。“畏寒肢冷”的同时,往往伴随腰背膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。临床治疗除可服金匮肾气丸、右归丸等,食疗也可用姜附烧狗肉汤,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜 150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,附片有毒必须先煎煮2小时以上,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮烂即可食用。

【症状二】头晕无力,失眠多梦

【自救】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是“治标不治本”之举。可以服,1.天王补心丹、人参归睥丸。2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜海参、人参、乌鸡等。 。

【症状三】哮喘气短,呼多吸少:

【自救】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上,哮喘要想治愈必须斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,减少复发机会。推荐1.补肾纳气汤、咳喘七子汤,2.自我按摩胸部和脚心。胸部的膻中穴配肺俞、丰隆治咳嗽痰喘;脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体。

【症状四】 夜间多尿,频数遗尿:

【自救】一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。推荐1.中医药方右归丸、缩泉丸、肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等温肾祛寒,缩尿止遗。2.可以食疗:杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥,都是补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。

【症状五】头晕耳鸣,眼睛发花:

【自救】很多人经历过头晕耳鸣,眼睛发花的感觉的滋味是很不好受的,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。1.治疗时应补益肾气,聪明益气汤,精足则髓满,中气既足,清阳上升,则九窍通利,耳聪而目明矣;头晕耳鸣也就自然可以得以消除。2.食疗用鸭蛋赤豆可以治头晕,就是用鸭蛋一个、赤豆20粒左右,将这些搅拌均匀蒸熟,早晨空腹服用,每天一次,连续服用一个礼拜天有特效。 注:那种天旋地转、恶心呕吐伴耳鸣的麦尼尔氏综合症与本症不同。

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