痛风后吃素多年尿酸为何反弹 降尿酸记住这几点

来源:光明网    时间:2019-12-02 12:32

门诊来过一个广东潮汕的李先生,35岁上下,尿酸650,人不胖。诉说自己以前吃很多海鲜,高汤,烧烤,得了痛风

但是从确诊到现在已经吃了3年素食,为什么尿酸反而从停药前的350升到650,而且得了结石?为什么会这样?

原来李先生10年前就有痛风,后来吃药把尿酸降下来后,担心一直吃药不好,就自己停药了,想靠吃素来降尿酸。最近肾部疼痛,去医院一查才发现大事不好。

广东省中医院风湿科黄闰月教授提醒,高尿酸并非全来自饮食,人体80%的尿酸来自于人体自身的新陈代谢,控制饮食只能解决尿酸高的一小部分问题,擅自停药后尿酸反弹在门诊病人中十分常见,正是这个原因。

尿酸高,说明肾脏的代谢出了问题,肾脏天天过滤尿酸,尿酸排泄不出去,长时间逗留在肾脏,慢慢会生成尿酸结晶,沉淀在肾脏,最后发展成尿酸结石。那如何避免尿酸高?黄教授提出以下三点措施。

A、行为篇

1.熬夜

熬夜容易疲劳伤肾,人到中年,常年做伤肾的事,排泄能力自然大大下降,即使过后补觉,也挽救不了受伤的肾。

2.喝酒

虽然李先生吃素不吃肉,但是做生意应酬喝酒多。饮酒容易引发尿酸高,因为酒精在人体代谢为乙酸,乙酸“霸占了”原来尿酸排泄的渠道,与尿酸竞争代谢,导致血液中的尿酸值升高。尿酸高的人,白酒、啤酒、果酒都不要喝。

3.爱吃甜食

大多数甜食中,富含果糖。而果糖可以在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单ADP,促进尿酸合成增加。果糖不仅促进肝脏产生更多的尿酸,还有抑制肾脏排出尿酸的作用。

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