医生开出精准运动处方 男子仅用半年甩掉啤酒肚

来源:楚天都市报    时间:2019-09-09 11:10

楚天都市报讯(记者刘迅通讯员聂文闻陈有为)为什么喝水都会长肉?坚持不吃晚饭体重不减反升?8日,武汉协和医院举办的首届健康管理高峰论坛上,该院体检中心健康管理率先在全省针对特殊人群开出精准“运动处方”,有市民半年减掉啤酒肚,练出六块腹肌。

46岁的陈先生是一名运动爱好者,但因平时酒局多,他长出“啤酒肚”,体重也往上蹿。身高1米58的他,体重70.8公斤。去年底,陈先生来到武汉协和医院体检中心,体检结果让他十分意外,血压、血脂都超标,并有重度脂肪肝

该院体检中心运动管理部医生李慧卉表示,陈先生的脂肪肝与肥胖、嗜酒有关。了解陈先生的生活、饮食习惯、家族史等情况后,她让陈先生走上心肺耐力测试仪,监测三段强度不同的运动测试,并实时记录陈先生的心律等各项指标。随后,将“体检、运动心肺检查、问诊”等信息输入到专业系统里,并获得陈先生的电子运动处方。

记者看到,这份运动处方显示,一周5次跑步,一周2次无氧运动,主要为深蹲、卷腹、俯卧撑等抗阻训练。同时,李慧卉医生还通过微信下发每日运动计划,实时监测陈先生的运动项目、强度、频率和时间。今年5月复查时,陈先生减脂6公斤,体脂率从原来的19.6%减到了13.3%。同时,血压恢复正常,内脏脂肪也明显下降,啤酒肚变成了六块腹肌。

武汉协和医院健康体检中心主任杨锐教授表示,该院健康管理团队在全省率先针对个体进行“精准运动”干预,通过运动处方帮助初期慢性病患者改善健康状况,并控制运动风险,降低患者对药物的依赖。目前,已依托慢性治疗中心为3000余例患者开出运动处方,平均3个月减重20斤左右。

责任编辑:蓝天
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