穿着提前入夏,当心“露”出来的病 28岁小伙长期露脚踝,冻出踝关节炎

来源:北青网    时间:2019-04-14 11:03

美丽春日,对于时尚的年轻男女来说,踏青赏花、逛街游园怎能不讲究穿搭?赏花拍照要穿上婀娜的露肩长裙才够仙气,逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔裤才能显酷。

“这段时间,年轻人‘露’出来的毛病不在少数。”中医专家提醒,近段时间气温变化大、湿气重,特别是昼夜温差、室内外温差大,穿着不宜提前入夏,颈肩、腰腹、膝关节和脚部应该重点保护。

穿低领T恤爬山后,肩颈酸痛僵硬

13日,记者在长沙市中医医院(长沙市第八医院)东院针灸康复科看到,因肩颈腰腿痛来做针灸理疗的患者很多,其中不乏年轻人。

25岁的林小姐是一名公司白领,工作中长期久坐,经常有肩颈酸痛的毛病。前几日午后,林小姐去爬山,开始天气特别暖和,她只穿了一件低领T恤上山,走走停停爬到山顶时,太阳已经落山。她微微出汗后吹着山风,感觉肩颈凉飕飕的。第二天一早,她感到肩颈酸痛僵硬难以动弹,不得不请假来做针灸理疗。

“每年清明节前后是针灸理疗的‘旺季’。”该院针灸康复科主任高智颖表示,入春后很多市民忽视了保暖,清明节前后潮湿多雨,本来有肩颈腰腿毛病的市民,这时稍不注意就容易发病。特别是年轻女性低领、露肩的穿搭,很容易造成寒气入里,引发或加重肩颈毛病。

颈部有任脉、督脉等8条经脉通过,还有风府、风池、翳风、风门等多个穴位。如果这几个穴位受凉,会诱发颈部疼痛、强直、活动受限等。高智颖建议,气温较低时,有颈椎病的市民最好穿高领衣;最近白天气温高,可以备一条丝巾,在早晚适当保护颈部。

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