每天揉搓鼻侧两旁 预防冬季感冒

来源:中医中药秘方网    时间:2016-12-15 11:43


(图片来源于网络

进入冬季,气候寒冷而且比较干燥,不论成人还是小儿,患感冒上呼吸道感染的病人不少,轻者鼻塞流涕喷嚏咽痛头痛;重者畏寒畏风发热、头痛头晕全身酸痛、咳嗽咳痰等。一些医院的呼吸内科人满为患,门诊输液大厅里也是吊瓶林立。

今冬的感冒咳嗽发热多是风寒所致,为风寒感冒,风寒咳嗽,不可滥用寒凉类中药制剂如板蓝根冲剂或颗粒剂、抗病毒口服液、清热解毒口服液、双黄连针等来预防或治疗,也不能动辄静脉点滴抗生素治疗。

目前市场上治疗感冒的中成药制剂大多被寒凉类制剂所占领。医生用药不重视辨证,患者图省事儿而自行购药的现象非常普遍。

最近发现,凡是因感冒而点滴抗生素或滥用寒凉中药制剂者,往往小病治重,发热咳嗽有时迁延难愈。

冬季感冒重在预防,现介绍三个有效方法:

一、每天揉搓鼻侧两旁

人的鼻子是呼吸道的门户,外感病邪多从此入,因而揉搓鼻侧两旁能疏通经络,增强鼻周血液循环,增强鼻子耐寒能力,提高免疫功能。

方法是:两手洗净,以两手拇指外侧或食指指腹从鼻翼两侧的迎香穴(鼻翼两侧约1厘米处)开始,沿鼻梁两侧上下揉搓30次左右。每天早晚各揉一次。

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