咋办?免疫力差易生病,专家助你提高免疫力

来源:人民网    时间:2016-03-25 10:14

昨天是世界防治结核病日。这个日子是世界卫生组织为了提醒公众对结核病的认识并加强防控,在1995年定下的。

提到结核病,大家一定不陌生。以前又叫“痨病”,患病的人被人们喊做“痨病鬼”。痨病鬼一般都是身体瘦弱、弯着腰咳嗽……

结核病是由结核杆菌感染引起的一种慢性传染病,主要是通过呼吸道传播。结核菌可能入侵全身各种器官,但主要侵犯肺脏(80%),还可以发生在脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼等。

结核杆菌入侵人体后是否发病,不仅取决于细菌的数量和毒力,更取决于人体对结核杆菌的抵抗力,也就是免疫力。在人体免疫力低下时,结核杆菌在体内不断繁殖,导致结核病的发生。因此,增强机体的免疫力是抵御结核病等所有疾病的根本。

人体免疫力的高低受多种因素的影响,其中营养起着十分重要的作用,它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。合理膳食、均衡营养可以改善人体的免疫状况,增强对疾病的抵抗能力。和机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、铁、锌、硒等。

蛋白质是增强机体免疫功能的物质基础,摄入过少会造成免疫力下降

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